風：１～２m/s
しっかり晴れて 熱中症予防が必須
南アルプス展望ポイントが幾つかあり 綺麗に見えると 多少慰めになるかも
この日のコースは
30㎞：眼下に広がるりんごの花の絨毯を堪能し田園地帯を巡るコース
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定番コースなので この日のGPSで コース表示 山際を アグリ文化C.まで進み やすらぎ荘から南東へ 今年は 恒川官衛遺跡回りで 会場に戻るコース データでは 平面距離：28.9㎞ 面沿距離：32.1㎞ MAP実距離：29.2㎞ IVV認証：30㎞ アップダウンを配慮すると シビアな認証距離 最大標高差：330ｍ 累積獲得標高：2600ｍ |
挨拶・コース説明・ストレッチ・檄があり スタート
並木通りを北に進み
大宮諏訪神社前で左折
県道15号：飯島飯田線を西に向かうのは１日目と同じ
中央自動車道をくぐり抜け すぐ右折
高速脇を進む
ここから 柏原霊園 までの 1.5㎞が、
この日一番の激坂
痛む所はないので ゆっくり
上り坂の途中で休みながら進む
大勢で 坂を上るが
同時スタートの 20㎞コースの人が一杯
序盤 最大の難所をクリアー
MAPに
ビューポイント 南アルプスが一望 とあるが 霞んでいた
幹線農道に合流 野底川を渡り ジワジワ上る
ここのトイレは靴脱ぎ ･･ スルー
右カーブの 写真右端で、「Vターン」
正面丘の稜線を左に上がる
土みちになり
「飯田市天然記念物 浅間塚の一本杉」脇を通り抜ける
土曽川や崖沿いの林道を 800ｍ進む
緑の濃い 気持ちのいい道
ふるさとおおはしで 南大島川を渡る
ハーモニックロード
中央アルプスの南東麓、高森町の標高700m前後の緩斜面を
南北に走る約7kmの一般道の通称
距離は短いが、天竜川が流れる伊那谷越しに
南アルプスの山々を望む景色のよさに定評がある。
周辺はりんご畑が多く、春にはりんごの花と桜の花が沿道を彩る
御大の館：湯ヶ洞（ＷＣ）の前で スタッフさんの案内に従い
ハーモニックロードを右折 横断して 民家が点在する集落のみちへ
宮ノ上生活改善センターまで北東へ進み
右カーブして 東に向きを変える
大勢が歩いているが
30㎞に行く人がいるのか 不安
左折 30㎞に向かう人がいた
一旦 少し上って 東北東へ
ポツポツだが 先行者さんが見えている
南アルプスは相変わらず靄の中
ここでは ラグビーを見かけるが この日は休み
天然記念物：源頼朝公寄進桜 の説明がある
源頼朝公の名前で覚えている桜
満開だったのは 初参加の時だけ
平安時代末期の1112（天永３）年比叡山竹林院観誉僧都の開基
興盛期には七堂伽藍五重塔36院坊と盛観を呈した
本尊薬師如来及び両脇侍像（重要文化財）ほか
聖観音立像地蔵菩薩立像などすぐれた
平安期の仏像が現存する 長野県高森町
短いが激坂 ･･ 休み休み進んで
橋を渡った先が MAPに双眼鏡のイラストまで入った
とっておきの 「ビューポイント：南アルプスが一望」 の 月夜平の展望台だが
私的には こちらの眺めの方が 好み
肉眼の方が綺麗に見えたのは カメラマンの腕のせい
左1/3に見えている 白い山が
塩見岳：3,047ｍ 鳥帽子岳：2,726ｍ ･･･
集落の中のみちを直線的に北上 ･･ 若干 ショートカットらしい
コース北西端で 最高標高
チェック印を貰い
トイレ休憩 ･･ 汗で全部出た？
口を漱いで 洗顔 タオルを濡らし 熱中症対策
信州 高森 パノラマビレッジ 100％JUICE 無添加
食用りんごをそのままジュースにしています
コース大半の 登りは完了
天竜川に向かって ２㎞ほど坂を下る
約１㎞で 中央自動車道を通り越し
道路から外れて 自動車道の下へ回り込む
先行者さんが 道路の上で MAPを眺めていた
確かに 初めて歩くには わかり辛い場所
MAP 「やすらぎ荘 WC （左の赤い屋根）」前で 右折
右折した先の道路を 先行者さんが見えた？
ここが コース北東端：15.6㎞地点
胡麻目川：胡麻目ごまめ大橋 を渡る
覚えのある案内
←100ｍ 高森町史跡 吉田本城跡・古城跡
遠くはないが 立寄る元気もない
大島川：橋工事で 100ｍ上流の橋に迂回
スタッフさんの案内に従い 幹線道路から、集落の中へ
この後
高森町 歴史民俗資料館（時の駅） WC [ 19.5㎞ 残り：9.7㎞ ]
洗顔に立寄ったが 写真撮り忘れ
この桜並木が 満開だったのは 一度だけ
二人掛りで 手が届くか？と思うほどの巨木もある
旧下市田学校 校舎が残されている
1875年（明治８年）竣工 高森町有形文化財に登録
右端が 高森南小学校と歴史民俗資料館 時の駅
天龍川までは 1.3㎞
ずいぶん近くなったが 高低差はまだある
説明に
この地にあった 伊勢神社の神木焼柿の古木 が
市田柿の原木と考えれれている
参加者さん達は通り過ぎた後
幾つか 横断注意道路を通り抜け
従来 通り抜けていた五叉路で左折
左手 信州大学 南信州・飯田 サテライトキャンパスの横を通り抜ける
途中JR飯田線踏切通過
西側 170ｍが元善光寺駅
テントに スタッフさんが待機していて 説明してくれた
恒川官衛ごんがかんが遺跡 MAPにも 写真付きで紹介
飛鳥・奈良・平安時代に、信濃国伊那郡に設置されていた
役所（伊那郡郡衛ぐんが）の遺跡です
税（穀物）が納められた正倉の他、祭祀さいし跡（恒川清水）
郡衛を取り囲む溝などが見つかっています
伊那郡は奈良時代の郡司（長官）が金刺舎人八麿と判明している
全国でも珍しい郡衛です
ここは
これから 整備や 一部復元が始まります
恒川清水：奈良・平安時代 役所の祭祀の場
JR：飯田線 元善光寺駅 140ｍ西で 踏切通過
元善光寺門前で そのまま門前を通り過ぎ
駐車場脇から 麻績の里へ
スタッフさんが 日差しを避け待っていてくれた
ありがとう 御座います
例年 トイレ・昼食休憩だが 食欲なく
補給に持ってきた エネルギーブドウ糖 栄養補助ゼリー取り出した
例年なら 合流した 10㎞・20㎞の最後尾の人達を見かけるが
誰もいなかった
Yamaura 屋上の温度計は 29℃
疲れてはいるが 平地・下り坂はまだ足が出ていた
初参加で戸惑っているのだろう
ここは、WC用に 公園内を通り抜けるコースです
たまに、10㎞コースの子供たちが遊んでいたりもします
日影で待ち構えていたスタッフさんが横断歩道を渡り 誘導
左手に渡り
天空の城下の坂を登るとゴールは近いです
350ｍ 休み休み歩いても それほど時間は掛からない
昨年のワースト記録 1303 を大幅更新だった
まぁ これで、暑さには だいぶ 慣れた ･･ 多分
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参加者数は １日目40㎞：165名が ２日目30㎞：126名 遠来の参加者さんが いつものように 短い距離に この日のペース 不調といいながら 序盤激坂を頑張りすぎて 歩き易い後半ペースダウン まだまだ 修行が足りなかった |
ここは 上り坂は少ないので もう少し歩けるだろう